{"id":22108,"date":"2020-08-06T12:27:54","date_gmt":"2020-08-06T15:27:54","guid":{"rendered":"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/?p=22108"},"modified":"2020-08-06T12:27:54","modified_gmt":"2020-08-06T15:27:54","slug":"descubra-a-importancia-da-saude-mental-e-emocional-para-uma-vida-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/site.passosdacrianca.org.br\/blog\/descubra-a-importancia-da-saude-mental-e-emocional-para-uma-vida-saudavel\/","title":{"rendered":"Descubra a import\u00e2ncia da sa\u00fade Mental e emocional para uma vida saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"background: #f2f2f2; padding: 10px;\">\n<h3>RESUMO DO ARTIGO<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"#1\">A import\u00e2ncia da sa\u00fade mental<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#2\">Sa\u00fade mental no dia a dia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#3\">Fortalecimento mental e emocional<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#4\">Sa\u00fade mental e emocional na passos<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>Sa\u00fade mental e emocional<\/strong>, \u00e9 buscar manter-se com sentimentos saud\u00e1veis e entendendo que a vida pode ter quest\u00f5es desafiadoras que exijam a\u00e7\u00f5es para o fortalecimento da nossa qualidade de vida e bem estar. \u00c9 agir de acordo com possibilidades que minimize sofrimentos internos e possibilite al\u00edvios emocionais e mentais.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando falamos em sa\u00fade, isso se reflete para \u00e1reas do <a href=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/2020\/03\/20\/desenvolvimento-integral-porque-e-importante\/\">conhecimento mental, emocional, f\u00edsico e espiritual.<\/a> Al\u00e9m disso, em todas essas dimens\u00f5es contem suas particularidades que contribuem para que possamos ter melhor <strong>qualidade de vida, motiva\u00e7\u00e3o e bem estar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\">\n<figure id=\"attachment_53052\" aria-describedby=\"caption-attachment-53052\" style=\"width: 768px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-53052\" src=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_2.jpg\" alt=\"Sa\u00fa\u0081de Mental na Passos\" width=\"768\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_2.jpg 768w, https:\/\/passosdacrianca.org.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_2-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-53052\" class=\"wp-caption-text\">Sa\u00fa\u0081de Mental na Passos<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Na Passos da Crian\u00e7a, os atendimentos e atividades desenvolvidas possuem como foco principal o aprimoramento da <strong>sa\u00fade mental, emocional, f\u00edsico e espiritual<\/strong>. Paralelo a isso, as participa\u00e7\u00f5es nas atividades dos educadores e equipe da institui\u00e7\u00e3o, possibilita ao publico reflex\u00f5es sobre sua realidade, autoconhecimento, relaxamento e fortalecimento dos projetos de vida.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"1\">A IMPORT\u00c2NCIA DA SA\u00daDE MENTAL<\/h3>\n\n\n\n<p>A seriedade de termos uma boa <strong>sa\u00fade mental<\/strong> gira em torno de nossas a\u00e7\u00f5es cotidianas. Elas nos possibilitam se relacionar de maneira mais saud\u00e1vel com as pessoas e o mundo a nossa volta, e com isso, melhoram o aproveitamento da vida em todas as dimens\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>No que diz respeito ao manejo com o p\u00fablico infanto-juvenil, o cuidado com a sa\u00fade para esse grupo pode estar muito relacionado a aspectos f\u00edsicos. E isso d\u00e1 a entender que os cuidados e conhecimentos sobre a sa\u00fade mental e emocional para eles fica mais restrito. Nesse sentido, a import\u00e2ncia destas crian\u00e7as e adolescente terem acessos a conte\u00fados que possibilitem melhores conhecimentos sobre essas quest\u00f5es, auxilia no enfrentamento e supera\u00e7\u00e3o de desafios e na <a href=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/2020\/05\/26\/a-importancia-da-integracao-familiar-e-comunitaria\/\">intera\u00e7\u00e3o familiar<\/a>, escolar e social.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\">\n<figure id=\"attachment_53053\" aria-describedby=\"caption-attachment-53053\" style=\"width: 960px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-53053\" src=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_3.jpeg\" alt=\"Sa\u00fa\u0081de Mental Infanto-juvenil\" width=\"960\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_3.jpeg 960w, https:\/\/passosdacrianca.org.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_3-300x225.jpeg 300w, https:\/\/passosdacrianca.org.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_3-768x576.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-53053\" class=\"wp-caption-text\">Sa\u00fa\u0081de Mental Infanto-juvenil<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<h3 id=\"2\">SA\u00daDE MENTAL NO DIA A DIA<\/h3>\n\n\n\n<p>Trazendo a discuss\u00e3o para o nosso dia-dia, o que fica claro \u00e9 justamente o impacto que sentimos quando estamos desconectados com as a\u00e7\u00f5es que nos possibilitam estar em dia com a nossa sa\u00fade. Sendo assim, os problemas em decorr\u00eancia dessa \u201cdesconex\u00e3o\u201d s\u00e3o diversos. Dentre eles, a <strong>depress\u00e3o e ansiedade<\/strong>, s\u00e3o situa\u00e7\u00f5es que afligem todos os p\u00fablicos independente de classe social ou cultura e s\u00e3o muitas vezes decorrentes da \u201cm\u00e1 qualidade de vida\u201d ou do \u201cn\u00e3o cuidado com a sa\u00fade\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando as pessoas entendem e internalizam no cotidiano que na vida sempre haver\u00e1 situa\u00e7\u00f5es agrad\u00e1veis e desagrad\u00e1veis, mas que apesar de tudo temos e podemos adquirir habilidades para superar nossos desafios, o processo de viver se torna mais leve e saud\u00e1vel.<\/p>\n<figure id=\"attachment_53055\" aria-describedby=\"caption-attachment-53055\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-53055\" src=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_4-1.jpg\" alt=\"Sa\u00fade Mental no dia a dia\" width=\"800\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_4-1.jpg 800w, https:\/\/passosdacrianca.org.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_4-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/passosdacrianca.org.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_4-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/passosdacrianca.org.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_4-1-768x768.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-53055\" class=\"wp-caption-text\">Sa\u00fade Mental no dia a dia<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n\n\n<h3 id=\"3\">FORTALECIMENTO MENTAL E EMOCIONAL<\/h3>\n\n\n\n<p>Talvez a pergunta que falta nessa discuss\u00e3o \u00e9: \u201cComo eu posso melhorar a minha sa\u00fade mental e emociona?\u201d. Sendo assim, existem a\u00e7\u00f5es praticas em que qualquer pessoa pode fazer para fortalecer ainda mais a sua sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#8211; Autocuidado: <\/strong>Exercer no dia-dia o cuidado consigo mesmo fazendo coisas que goste ou que lhe proporcione mais motiva\u00e7\u00e3o e bem estar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#8211; Exerc\u00edcios F\u00edsicos:<\/strong> Existem diversos estudos cient\u00edficos que comprovam a efic\u00e1cia das pr\u00e1ticas de exerc\u00edcios f\u00edsicos para a nossa sa\u00fade. Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o mundial da sa\u00fade (OMS) a pratica de exerc\u00edcios \u00e9 fundamental para o ser humano.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#8211; Escutar m\u00fasicas que melhorem sua autoestima:<\/strong> A musica nesse aspecto da sa\u00fade mental e emocional contribui para o fortalecimento da motiva\u00e7\u00e3o, reflex\u00e3o, intera\u00e7\u00e3o social e o autoconhecimento.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#8211; Converse sobre seus sentimentos:<\/strong> Conversar com pessoas de confian\u00e7a sobre os nossos sentimentos, possibilita alivio emocional e deixa a mente mais leve.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\">\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-53056\" style=\"font-weight: bold;\" src=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_5.jpeg\" alt=\"Fortalecimento Mental e Emocional\" width=\"960\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_5.jpeg 960w, https:\/\/passosdacrianca.org.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_5-300x225.jpeg 300w, https:\/\/passosdacrianca.org.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_5-768x576.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/p>\nFortalecimento Mental e Emocional<\/figure>\n\n\n\n<h3 id=\"4\">SA\u00daDE MENTAL E EMOCIONAL NA PASSOS<\/h3>\n\n\n\n<p>Trazendo essa discuss\u00e3o para os tempos atuais na ong, as a\u00e7\u00f5es da institui\u00e7\u00e3o est\u00e3o relacionadas a proposta de <strong>autocuidado<\/strong>. Prevalecendo sempre a informa\u00e7\u00e3o, debates e orienta\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia de termos uma boa sa\u00fade mental e assim superar obst\u00e1culos de maneiras mais saud\u00e1veis. As orienta\u00e7\u00f5es e discuss\u00f5es sobre o assunto, s\u00e3o expostas em grupos e nos atendimentos individualizados de crian\u00e7as, adolescentes e comunidade, onde os mesmos possam exercer suas falas e promover a escuta acolhedora. Al\u00e9m disso, esses momentos se estendem aos funcion\u00e1rios com as praticas de rodas de conversas grupais ou individuais.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image\">\n<figure id=\"attachment_53057\" aria-describedby=\"caption-attachment-53057\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-53057\" src=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_6-1024x768.jpeg\" alt=\"Rodas de Conversas na Passos\" width=\"1024\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_6-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/passosdacrianca.org.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_6-300x225.jpeg 300w, https:\/\/passosdacrianca.org.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_6-768x576.jpeg 768w, https:\/\/passosdacrianca.org.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_6.jpeg 1040w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-53057\" class=\"wp-caption-text\">Rodas de Conversas na Passos<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Os benef\u00edcios dessas interven\u00e7\u00f5es s\u00e3o reflexos das participa\u00e7\u00f5es e contribui\u00e7\u00f5es do p\u00fablico atendido, em decorr\u00eancias das atividades exercidas internas e externas a ong, onde s\u00e3o percebidos impactos na melhoria da qualidade de vida e bem-estar emocional, mental, f\u00edsico e espiritual. Possibilitando reflex\u00f5es e a\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis para o fortalecimento da garantia de <a href=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/2020\/04\/07\/o-que-e-vulnerabilidade-social-e-como-combater-essa-realidade\/\">direitos inerentes para as crian\u00e7as, fam\u00edlias e para a comunidade no geral.<\/a> Para tanto, o trabalho de autocuidado na institui\u00e7\u00e3o se estende ao cotidiano de cada indiv\u00edduo atendido no espa\u00e7o, seja ele crian\u00e7as, adolescente, adulto ou idoso.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Descubra como o trabalho da Passos da Crian\u00e7a \u00e9 desenvolvido entrando em nosso <a href=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\">site<\/a>! Existem diversas formas de colaborar com este trabalho t\u00e3o importante. Qualquer quantia poder\u00e1 fazer a diferen\u00e7a. Tamb\u00e9m confira mais conte\u00fados incr\u00edveis no nosso <a href=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/blog\/\">blog<\/a>!<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-53049 alignright\" src=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/LOGO-PASSOS-2020-FUNDO-AZUL-480x300-1.png\" alt=\"Passos da Crian\u00e7a\" width=\"197\" height=\"123\" srcset=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/LOGO-PASSOS-2020-FUNDO-AZUL-480x300-1.png 480w, https:\/\/passosdacrianca.org.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/LOGO-PASSOS-2020-FUNDO-AZUL-480x300-1-300x188.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 197px) 100vw, 197px\" \/><\/strong><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>RESUMO DO ARTIGO A import\u00e2ncia da sa\u00fade mental Sa\u00fade mental no dia a dia Fortalecimento mental e emocional Sa\u00fade mental e emocional na passos Sa\u00fade mental e emocional, \u00e9 buscar manter-se com sentimentos saud\u00e1veis e entendendo que a vida pode ter quest\u00f5es desafiadoras que exijam a\u00e7\u00f5es para o fortalecimento da nossa qualidade de vida e&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/novo\/blog\/descubra-a-importancia-da-saude-mental-e-emocional-para-uma-vida-saudavel\/\">Continuar lendo <span class=\"screen-reader-text\">Descubra a import\u00e2ncia da sa\u00fade Mental e emocional para uma vida saud\u00e1vel<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":53059,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-22108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diversos","entry"],"gutenberg_blocks":[{"blockName":"core\/html","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<div style=\"background: #f2f2f2; padding: 10px;\">\n<h3>RESUMO DO ARTIGO<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"#1\">A import\u00e2ncia da sa\u00fade mental<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#2\">Sa\u00fade mental no dia a dia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#3\">Fortalecimento mental e emocional<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#4\">Sa\u00fade mental e emocional na passos<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","innerContent":["\n<div style=\"background: #f2f2f2; padding: 10px;\">\n<h3>RESUMO DO ARTIGO<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"#1\">A import\u00e2ncia da sa\u00fade mental<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#2\">Sa\u00fade mental no dia a dia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#3\">Fortalecimento mental e emocional<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#4\">Sa\u00fade mental e emocional na passos<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n"]},{"blockName":null,"attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n\n","innerContent":["\n\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p><strong>Sa\u00fade mental e emocional<\/strong>, \u00e9 buscar manter-se com sentimentos saud\u00e1veis e entendendo que a vida pode ter quest\u00f5es desafiadoras que exijam a\u00e7\u00f5es para o fortalecimento da nossa qualidade de vida e bem estar. \u00c9 agir de acordo com possibilidades que minimize sofrimentos internos e possibilite al\u00edvios emocionais e mentais.<\/p>\n","innerContent":["\n<p><strong>Sa\u00fade mental e emocional<\/strong>, \u00e9 buscar manter-se com sentimentos saud\u00e1veis e entendendo que a vida pode ter quest\u00f5es desafiadoras que exijam a\u00e7\u00f5es para o fortalecimento da nossa qualidade de vida e bem estar. \u00c9 agir de acordo com possibilidades que minimize sofrimentos internos e possibilite al\u00edvios emocionais e mentais.<\/p>\n"]},{"blockName":null,"attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n\n","innerContent":["\n\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Quando falamos em sa\u00fade, isso se reflete para \u00e1reas do <a href=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/2020\/03\/20\/desenvolvimento-integral-porque-e-importante\/\">conhecimento mental, emocional, f\u00edsico e espiritual.<\/a> Al\u00e9m disso, em todas essas dimens\u00f5es contem suas particularidades que contribuem para que possamos ter melhor <strong>qualidade de vida, motiva\u00e7\u00e3o e bem estar<\/strong>.<\/p>\n","innerContent":["\n<p>Quando falamos em sa\u00fade, isso se reflete para \u00e1reas do <a href=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/2020\/03\/20\/desenvolvimento-integral-porque-e-importante\/\">conhecimento mental, emocional, f\u00edsico e espiritual.<\/a> Al\u00e9m disso, em todas essas dimens\u00f5es contem suas particularidades que contribuem para que possamos ter melhor <strong>qualidade de vida, motiva\u00e7\u00e3o e bem estar<\/strong>.<\/p>\n"]},{"blockName":null,"attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n\n","innerContent":["\n\n"]},{"blockName":"core\/image","attrs":{"id":22110},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<figure class=\"wp-block-image\">\n[caption id=\"attachment_53052\" align=\"alignnone\" width=\"768\"]<img class=\"size-full wp-image-53052\" src=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_2.jpg\" alt=\"Sa\u00fa\u0081de Mental na Passos\" width=\"768\" height=\"576\" \/> Sa\u00fa\u0081de Mental na Passos[\/caption]\n<\/figure>\n","innerContent":["\n<figure class=\"wp-block-image\">\n[caption id=\"attachment_53052\" align=\"alignnone\" width=\"768\"]<img class=\"size-full wp-image-53052\" src=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_2.jpg\" alt=\"Sa\u00fa\u0081de Mental na Passos\" width=\"768\" height=\"576\" \/> Sa\u00fa\u0081de Mental na Passos[\/caption]\n<\/figure>\n"]},{"blockName":null,"attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n\n","innerContent":["\n\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Na Passos da Crian\u00e7a, os atendimentos e atividades desenvolvidas possuem como foco principal o aprimoramento da <strong>sa\u00fade mental, emocional, f\u00edsico e espiritual<\/strong>. Paralelo a isso, as participa\u00e7\u00f5es nas atividades dos educadores e equipe da institui\u00e7\u00e3o, possibilita ao publico reflex\u00f5es sobre sua realidade, autoconhecimento, relaxamento e fortalecimento dos projetos de vida.<\/p>\n","innerContent":["\n<p>Na Passos da Crian\u00e7a, os atendimentos e atividades desenvolvidas possuem como foco principal o aprimoramento da <strong>sa\u00fade mental, emocional, f\u00edsico e espiritual<\/strong>. Paralelo a isso, as participa\u00e7\u00f5es nas atividades dos educadores e equipe da institui\u00e7\u00e3o, possibilita ao publico reflex\u00f5es sobre sua realidade, autoconhecimento, relaxamento e fortalecimento dos projetos de vida.<\/p>\n"]},{"blockName":null,"attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n\n","innerContent":["\n\n"]},{"blockName":"core\/html","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 id=\"1\">A IMPORT\u00c2NCIA DA SA\u00daDE MENTAL<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 id=\"1\">A IMPORT\u00c2NCIA DA SA\u00daDE MENTAL<\/h3>\n"]},{"blockName":null,"attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n\n","innerContent":["\n\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>A seriedade de termos uma boa <strong>sa\u00fade mental<\/strong> gira em torno de nossas a\u00e7\u00f5es cotidianas. Elas nos possibilitam se relacionar de maneira mais saud\u00e1vel com as pessoas e o mundo a nossa volta, e com isso, melhoram o aproveitamento da vida em todas as dimens\u00f5es.<\/p>\n","innerContent":["\n<p>A seriedade de termos uma boa <strong>sa\u00fade mental<\/strong> gira em torno de nossas a\u00e7\u00f5es cotidianas. Elas nos possibilitam se relacionar de maneira mais saud\u00e1vel com as pessoas e o mundo a nossa volta, e com isso, melhoram o aproveitamento da vida em todas as dimens\u00f5es.<\/p>\n"]},{"blockName":null,"attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n\n","innerContent":["\n\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>No que diz respeito ao manejo com o p\u00fablico infanto-juvenil, o cuidado com a sa\u00fade para esse grupo pode estar muito relacionado a aspectos f\u00edsicos. E isso d\u00e1 a entender que os cuidados e conhecimentos sobre a sa\u00fade mental e emocional para eles fica mais restrito. Nesse sentido, a import\u00e2ncia destas crian\u00e7as e adolescente terem acessos a conte\u00fados que possibilitem melhores conhecimentos sobre essas quest\u00f5es, auxilia no enfrentamento e supera\u00e7\u00e3o de desafios e na <a href=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/2020\/05\/26\/a-importancia-da-integracao-familiar-e-comunitaria\/\">intera\u00e7\u00e3o familiar<\/a>, escolar e social.<\/p>\n","innerContent":["\n<p>No que diz respeito ao manejo com o p\u00fablico infanto-juvenil, o cuidado com a sa\u00fade para esse grupo pode estar muito relacionado a aspectos f\u00edsicos. E isso d\u00e1 a entender que os cuidados e conhecimentos sobre a sa\u00fade mental e emocional para eles fica mais restrito. Nesse sentido, a import\u00e2ncia destas crian\u00e7as e adolescente terem acessos a conte\u00fados que possibilitem melhores conhecimentos sobre essas quest\u00f5es, auxilia no enfrentamento e supera\u00e7\u00e3o de desafios e na <a href=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/2020\/05\/26\/a-importancia-da-integracao-familiar-e-comunitaria\/\">intera\u00e7\u00e3o familiar<\/a>, escolar e social.<\/p>\n"]},{"blockName":null,"attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n\n","innerContent":["\n\n"]},{"blockName":"core\/image","attrs":{"id":22109},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<figure class=\"wp-block-image\">\n[caption id=\"attachment_53053\" align=\"alignnone\" width=\"960\"]<img class=\"size-full wp-image-53053\" src=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_3.jpeg\" alt=\"Sa\u00fa\u0081de Mental Infanto-juvenil\" width=\"960\" height=\"720\" \/> Sa\u00fa\u0081de Mental Infanto-juvenil[\/caption]\n<\/figure>\n","innerContent":["\n<figure class=\"wp-block-image\">\n[caption id=\"attachment_53053\" align=\"alignnone\" width=\"960\"]<img class=\"size-full wp-image-53053\" src=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_3.jpeg\" alt=\"Sa\u00fa\u0081de Mental Infanto-juvenil\" width=\"960\" height=\"720\" \/> Sa\u00fa\u0081de Mental Infanto-juvenil[\/caption]\n<\/figure>\n"]},{"blockName":null,"attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n\n","innerContent":["\n\n"]},{"blockName":"core\/html","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 id=\"2\">SA\u00daDE MENTAL NO DIA A DIA<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 id=\"2\">SA\u00daDE MENTAL NO DIA A DIA<\/h3>\n"]},{"blockName":null,"attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n\n","innerContent":["\n\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Trazendo a discuss\u00e3o para o nosso dia-dia, o que fica claro \u00e9 justamente o impacto que sentimos quando estamos desconectados com as a\u00e7\u00f5es que nos possibilitam estar em dia com a nossa sa\u00fade. Sendo assim, os problemas em decorr\u00eancia dessa \u201cdesconex\u00e3o\u201d s\u00e3o diversos. Dentre eles, a <strong>depress\u00e3o e ansiedade<\/strong>, s\u00e3o situa\u00e7\u00f5es que afligem todos os p\u00fablicos independente de classe social ou cultura e s\u00e3o muitas vezes decorrentes da \u201cm\u00e1 qualidade de vida\u201d ou do \u201cn\u00e3o cuidado com a sa\u00fade\u201d.<\/p>\n","innerContent":["\n<p>Trazendo a discuss\u00e3o para o nosso dia-dia, o que fica claro \u00e9 justamente o impacto que sentimos quando estamos desconectados com as a\u00e7\u00f5es que nos possibilitam estar em dia com a nossa sa\u00fade. Sendo assim, os problemas em decorr\u00eancia dessa \u201cdesconex\u00e3o\u201d s\u00e3o diversos. Dentre eles, a <strong>depress\u00e3o e ansiedade<\/strong>, s\u00e3o situa\u00e7\u00f5es que afligem todos os p\u00fablicos independente de classe social ou cultura e s\u00e3o muitas vezes decorrentes da \u201cm\u00e1 qualidade de vida\u201d ou do \u201cn\u00e3o cuidado com a sa\u00fade\u201d.<\/p>\n"]},{"blockName":null,"attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n\n","innerContent":["\n\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Quando as pessoas entendem e internalizam no cotidiano que na vida sempre haver\u00e1 situa\u00e7\u00f5es agrad\u00e1veis e desagrad\u00e1veis, mas que apesar de tudo temos e podemos adquirir habilidades para superar nossos desafios, o processo de viver se torna mais leve e saud\u00e1vel.<\/p>\n[caption id=\"attachment_53055\" align=\"alignnone\" width=\"800\"]<img class=\"size-full wp-image-53055\" src=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_4-1.jpg\" alt=\"Sa\u00fade Mental no dia a dia\" width=\"800\" height=\"800\" \/> Sa\u00fade Mental no dia a dia[\/caption]\n","innerContent":["\n<p>Quando as pessoas entendem e internalizam no cotidiano que na vida sempre haver\u00e1 situa\u00e7\u00f5es agrad\u00e1veis e desagrad\u00e1veis, mas que apesar de tudo temos e podemos adquirir habilidades para superar nossos desafios, o processo de viver se torna mais leve e saud\u00e1vel.<\/p>\n[caption id=\"attachment_53055\" align=\"alignnone\" width=\"800\"]<img class=\"size-full wp-image-53055\" src=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_4-1.jpg\" alt=\"Sa\u00fade Mental no dia a dia\" width=\"800\" height=\"800\" \/> Sa\u00fade Mental no dia a dia[\/caption]\n"]},{"blockName":null,"attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n\n","innerContent":["\n\n"]},{"blockName":"core\/image","attrs":{"id":22111},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><\/figure>\n","innerContent":["\n<figure class=\"wp-block-image\"><\/figure>\n"]},{"blockName":null,"attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n\n","innerContent":["\n\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 id=\"3\">FORTALECIMENTO MENTAL E EMOCIONAL<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 id=\"3\">FORTALECIMENTO MENTAL E EMOCIONAL<\/h3>\n"]},{"blockName":null,"attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n\n","innerContent":["\n\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Talvez a pergunta que falta nessa discuss\u00e3o \u00e9: \u201cComo eu posso melhorar a minha sa\u00fade mental e emociona?\u201d. Sendo assim, existem a\u00e7\u00f5es praticas em que qualquer pessoa pode fazer para fortalecer ainda mais a sua sa\u00fade.<\/p>\n","innerContent":["\n<p>Talvez a pergunta que falta nessa discuss\u00e3o \u00e9: \u201cComo eu posso melhorar a minha sa\u00fade mental e emociona?\u201d. Sendo assim, existem a\u00e7\u00f5es praticas em que qualquer pessoa pode fazer para fortalecer ainda mais a sua sa\u00fade.<\/p>\n"]},{"blockName":null,"attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n\n","innerContent":["\n\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p><strong>- Autocuidado: <\/strong>Exercer no dia-dia o cuidado consigo mesmo fazendo coisas que goste ou que lhe proporcione mais motiva\u00e7\u00e3o e bem estar.<\/p>\n","innerContent":["\n<p><strong>- Autocuidado: <\/strong>Exercer no dia-dia o cuidado consigo mesmo fazendo coisas que goste ou que lhe proporcione mais motiva\u00e7\u00e3o e bem estar.<\/p>\n"]},{"blockName":null,"attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n\n","innerContent":["\n\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p><strong>- Exerc\u00edcios F\u00edsicos:<\/strong> Existem diversos estudos cient\u00edficos que comprovam a efic\u00e1cia das pr\u00e1ticas de exerc\u00edcios f\u00edsicos para a nossa sa\u00fade. Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o mundial da sa\u00fade (OMS) a pratica de exerc\u00edcios \u00e9 fundamental para o ser humano.<\/p>\n","innerContent":["\n<p><strong>- Exerc\u00edcios F\u00edsicos:<\/strong> Existem diversos estudos cient\u00edficos que comprovam a efic\u00e1cia das pr\u00e1ticas de exerc\u00edcios f\u00edsicos para a nossa sa\u00fade. Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o mundial da sa\u00fade (OMS) a pratica de exerc\u00edcios \u00e9 fundamental para o ser humano.<\/p>\n"]},{"blockName":null,"attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n\n","innerContent":["\n\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p><strong>- Escutar m\u00fasicas que melhorem sua autoestima:<\/strong> A musica nesse aspecto da sa\u00fade mental e emocional contribui para o fortalecimento da motiva\u00e7\u00e3o, reflex\u00e3o, intera\u00e7\u00e3o social e o autoconhecimento.<\/p>\n","innerContent":["\n<p><strong>- Escutar m\u00fasicas que melhorem sua autoestima:<\/strong> A musica nesse aspecto da sa\u00fade mental e emocional contribui para o fortalecimento da motiva\u00e7\u00e3o, reflex\u00e3o, intera\u00e7\u00e3o social e o autoconhecimento.<\/p>\n"]},{"blockName":null,"attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n\n","innerContent":["\n\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p><strong>- Converse sobre seus sentimentos:<\/strong> Conversar com pessoas de confian\u00e7a sobre os nossos sentimentos, possibilita alivio emocional e deixa a mente mais leve.<\/p>\n","innerContent":["\n<p><strong>- Converse sobre seus sentimentos:<\/strong> Conversar com pessoas de confian\u00e7a sobre os nossos sentimentos, possibilita alivio emocional e deixa a mente mais leve.<\/p>\n"]},{"blockName":null,"attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n\n","innerContent":["\n\n"]},{"blockName":"core\/image","attrs":{"id":22112},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<figure class=\"wp-block-image\">\n<p><img class=\"size-full wp-image-53056\" style=\"font-weight: bold;\" src=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_5.jpeg\" alt=\"Fortalecimento Mental e Emocional\" width=\"960\" height=\"720\" \/><\/p>\nFortalecimento Mental e Emocional<\/figure>\n","innerContent":["\n<figure class=\"wp-block-image\">\n<p><img class=\"size-full wp-image-53056\" style=\"font-weight: bold;\" src=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/blog-2020.08.06_5.jpeg\" alt=\"Fortalecimento Mental e Emocional\" width=\"960\" height=\"720\" \/><\/p>\nFortalecimento Mental e Emocional<\/figure>\n"]},{"blockName":null,"attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n\n","innerContent":["\n\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 id=\"4\">SA\u00daDE MENTAL E EMOCIONAL NA PASSOS<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 id=\"4\">SA\u00daDE MENTAL E EMOCIONAL NA PASSOS<\/h3>\n"]},{"blockName":null,"attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n\n","innerContent":["\n\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Trazendo essa discuss\u00e3o para os tempos atuais na ong, as a\u00e7\u00f5es da institui\u00e7\u00e3o est\u00e3o relacionadas a proposta de <strong>autocuidado<\/strong>. Prevalecendo sempre a informa\u00e7\u00e3o, debates e orienta\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia de termos uma boa sa\u00fade mental e assim superar obst\u00e1culos de maneiras mais saud\u00e1veis. As orienta\u00e7\u00f5es e discuss\u00f5es sobre o assunto, s\u00e3o expostas em grupos e nos atendimentos individualizados de crian\u00e7as, adolescentes e comunidade, onde os mesmos possam exercer suas falas e promover a escuta acolhedora. Al\u00e9m disso, esses momentos se estendem aos funcion\u00e1rios com as praticas de rodas de conversas grupais ou individuais.<\/p>\n","innerContent":["\n<p>Trazendo essa discuss\u00e3o para os tempos atuais na ong, as a\u00e7\u00f5es da institui\u00e7\u00e3o est\u00e3o relacionadas a proposta de <strong>autocuidado<\/strong>. Prevalecendo sempre a informa\u00e7\u00e3o, debates e orienta\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia de termos uma boa sa\u00fade mental e assim superar obst\u00e1culos de maneiras mais saud\u00e1veis. As orienta\u00e7\u00f5es e discuss\u00f5es sobre o assunto, s\u00e3o expostas em grupos e nos atendimentos individualizados de crian\u00e7as, adolescentes e comunidade, onde os mesmos possam exercer suas falas e promover a escuta acolhedora. 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Possibilitando reflex\u00f5es e a\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis para o fortalecimento da garantia de <a href=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/2020\/04\/07\/o-que-e-vulnerabilidade-social-e-como-combater-essa-realidade\/\">direitos inerentes para as crian\u00e7as, fam\u00edlias e para a comunidade no geral.<\/a> Para tanto, o trabalho de autocuidado na institui\u00e7\u00e3o se estende ao cotidiano de cada indiv\u00edduo atendido no espa\u00e7o, seja ele crian\u00e7as, adolescente, adulto ou idoso.<\/p>\n","innerContent":["\n<p>Os benef\u00edcios dessas interven\u00e7\u00f5es s\u00e3o reflexos das participa\u00e7\u00f5es e contribui\u00e7\u00f5es do p\u00fablico atendido, em decorr\u00eancias das atividades exercidas internas e externas a ong, onde s\u00e3o percebidos impactos na melhoria da qualidade de vida e bem-estar emocional, mental, f\u00edsico e espiritual. 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Qualquer quantia poder\u00e1 fazer a diferen\u00e7a. Tamb\u00e9m confira mais conte\u00fados incr\u00edveis no nosso <a href=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/blog\/\">blog<\/a>!<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong><img class=\" wp-image-53049 alignright\" src=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/LOGO-PASSOS-2020-FUNDO-AZUL-480x300-1.png\" alt=\"Passos da Crian\u00e7a\" width=\"197\" height=\"123\" \/><\/strong><\/p>\n","innerContent":["\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Descubra como o trabalho da Passos da Crian\u00e7a \u00e9 desenvolvido entrando em nosso <a href=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\">site<\/a>! Existem diversas formas de colaborar com este trabalho t\u00e3o importante. Qualquer quantia poder\u00e1 fazer a diferen\u00e7a. Tamb\u00e9m confira mais conte\u00fados incr\u00edveis no nosso <a href=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/blog\/\">blog<\/a>!<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong><img class=\" wp-image-53049 alignright\" src=\"https:\/\/passosdacrianca.org.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/LOGO-PASSOS-2020-FUNDO-AZUL-480x300-1.png\" alt=\"Passos da Crian\u00e7a\" width=\"197\" height=\"123\" \/><\/strong><\/p>\n"]},{"blockName":null,"attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n\n","innerContent":["\n\n"]},{"blockName":"core\/image","attrs":{"id":22114,"align":"right","width":191,"height":118},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<div class=\"wp-block-image\">\u00a0<\/div>\n","innerContent":["\n<div class=\"wp-block-image\">\u00a0<\/div>\n"]}],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Descubra a import\u00e2ncia da sa\u00fade Mental e emocional para uma vida saud\u00e1vel - Passos da Crian\u00e7a: E ai, vamos transformar?<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Descubra a import\u00e2ncia da sa\u00fade Mental e emocional para uma vida saud\u00e1vel - 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