Em 2014, a Organização das Nações Unidas (ONU) definiu o dia 21 de junho como Dia Internacional do Yoga. O principal objetivo da data é disseminar o conhecimento desta prática milenar ao redor do globo, assim como seus benefícios. Dessa forma, mais pessoas podem aderir às práticas de relaxamento e meditação que essa técnica oferece.… Continuar lendo Como a prática do yoga melhora a qualidade de vida